Tapahtumakalenteri 2022-23

Tulevat tapahtumat

Kevään 2023 joogakurssien ilmoittautuminen avattu!

Kurssien peruutusehdot. Ilmoittautuminen on sitova. 7vrk ennen kurssin alkua, voit perua paikan maksutta. Tämän jälkeen, paikkavarauksen voi siirtää toiselle. Kahdelle kurssille (ei koske retriittejä) osallistuessasi, saat 10€ alennuksen edullisemmasta kurssista!

Opettaja: Petronella Seppälä, joogaopettaja RYT-200 kelpoisuus, sairaanhoitaja YAMK, Omat askeleet -hyvinvointipalvelut

Maksutavat: Käteinen, MobilePay, Liikuntaedut (SmartumPay, Edenred, EazyBreak, ePassi), lasku.

’I know you can do more, but can you do less?’ -Lasater, Judith. 2022.

Tammikuu 2023

Yin jooga -special 14.2 klo 16-17 Sydänchakra. Pesä läsnäolonyhteisö. Kertamaksu 18€. Ystävänpäivän etu 2 yhden hinnalla. Ilmoittautuminen.

Yin joogasta tasapainoa (7krt) 12.1-2.3. torstaisin klo 17.05-18.20 Pesä läsnäolon yhteisö. Klassinen yin jooga harjoitus välilevoilla ja runsailla pidoilla, joissa on aikaa hellittää. Pehmeä yinjooga on ihana mahdollisuus rentoutua ja hengittää. Hinta 109€/7krt. Huom. Hiihtolomaviikolla (vko 9) ei tuntia! Ilmoittautumaan. Viim.ilm. 4.1.23

Yin jooga –special 31.1-28.3. (8krt). Tiistaisin klo 16-17. Pesä läsnäolon yhteisö. Yin joogan eri tyylejä monipuolisesti yhdistelevä kurssi. Klassinen yin jooga, Aroma Yin jooga, AcuYin ja YinYang. Hinta 109€/8krt. Hiihtolomaviikolla (vko 9) ei tuntia. Ilmoittautumaan. Viim.ilm.24.1.23

Joogaa uupuneille + yoga nidra 1 (4krt). Ilmoittautuminen päättynyt.

Menneet tapahtumat

5 elementin yin jooga – syksy. La 1.10. klo 10.30-11.30. Pesä läsnäolonyhteisö (näytetunti) Tampere päivä.

Yin joogasta tasapainoa (14krt). 1.9.-13.10. + 20.10.-1.12.

4.8. klo 16-17.00 Aroma yin jooga (näytetunti), Tapahtumien yö.

Kesäkuu

Kesäjooga ke 15.6 ja 22.6 klo 17.05-18.20. Pesä läsnäolon yhteisö. Yin joogataan tuli-elementissä sydänkeskusta kuunnellen ja tasapainotellen. Maailma on ihmeitä pullollaan ja sinä olet yksi niistä. Mitä sydämesi sinulle kuiskaa juuri nyt?

Toukokuu

NADA-akupunktio -kahvila 10.5. klo 19-20.00 (maksuton). Pesä läsnäolon keskus, Tampere. 5-pisteen standardisoidusta akupunktiomenetelmästä voit saada apua mm. uupumusoireisiin, masennus- ja ahdistuneisuus oireisiin, uniongelmiin, mielitekojen vähentämiseen. Hoidon jälkeen voit kokea rentoutta, mielen kirkkautta ja rauhallisuutta.

Yin joogasta tasapainoa (16krt). 11.1-3.5.2022. Palauttavan yin joogan avulla voit löytää elämääsi lisää rentoutta ja keveyttä.

Yoga nidra -kurssi (16krt). 11.1-3.5.2022. Pesä läsnäolon yhteisö. Itsetuntemusta edistävä monialainen rentoutusmeditaatio.

Huhtikuu 2022

Sydänyhteystyöpaja su 24.4.2022. Puuelementin yinjooga ja meditaatio.

Maaliskuu 2022

Sydänyhteystyöpaja su 27.3.2022 . Maaelementin yinjooga ja meditaatio.

Helmikuu 2022

Sydänyhteystyöpaja. Vesielementin yinjooga ja meditaatio.

Loka-marraskuu 2021

Joogaa uupuneille + yoga nidra (120min) su 21.11. Rauhoittava jooga ja klassinen yoga nidra -meditaatio.

Joogaa uupuneille + Yoga Nidra su 24.10. Rauhoittava joogaharjoitus ja klassinen yoga nidra -meditaatio. *täynnä*

Yin joogasta tasapainoa -kurssi (8krt). Joogataan kerran viikossa keho ja mieli pehmeämmäksi.

Elokuu 2021

Yin jooga ja autonomisen hermoston tasapaino. Hermostoa tasapainottava yinjoogaharjoitus.

Kesäkuu 2021

Yin jooga + sydänmeditaatio (2krt). Tulielementin yinjoogaharjoitus ja meditaatio. Sydänmeditaatio edistää myötätuntoa sekä itseä että ympäristöä kohtaan.

Maaliskuu 2021

Hyvän yön yin + yoga nidra -online (2h) 28.3.2021. Rauhoittava yinjooga ja klassinen yoga nidra -meditaatio.

Heinäkuu 2020

Yin joogaa kesäiltana 1.7, 8.7, 15.7. Kesäkeskiviikon rauhallisessa puistoyinjoogassa annetaan tuli-elementin hoitaa ja tasapainottaa sydäntilaa.

Joogaa uupuneille + akupunktio 1-2, Tampere 19.4.2020 siirretty 25.10.20!!

Huom! Ajankohta muuttunut! Uusi aika 25.10.20.

Hellivä yinjooga ja rauhoittava akupunktiohoito.

Maaliskuu 2020

Joogaa uupuneille + akupunktio 1. 8.3.2020 Hellivä yin jooga -harjoitus ja rauhoittava akupunktiohoito.

Tammikuu 2020

Myönteisempi minä – joogaa ja psykologiaa (6krt). Kurssi antaa sinulle mahdollisuuden lisätä myönteiseyyttä itseen ja omaan ajattelutapaan yinjoogan ja kevyiden kirjoitustehtävien siivittämänä.