Tapahtumakalenteri 2022-23

Tulevat tapahtumat

Kesän 2023 joogakurssien ilmoittautuminen avattu!

Kurssien peruutusehdot. Ilmoittautuminen on sitova. 7vrk ennen kurssin alkua, voit perua paikan maksutta. Tämän jälkeen, paikkavarauksen voi siirtää toiselle. Palveluntarjoaja pidättää oikeuden muutoksiin itsellään.

Opettaja: Petronella Seppälä, joogaopettaja RYT-200 kelpoisuus, sairaanhoitaja YAMK, Omat askeleet -hyvinvointipalvelut

Maksutavat: Käteinen, MobilePay, Liikuntaedut (SmartumPay, Edenred, EazyBreak, ePassi), lasku.

’I know you can do more, but can you do less?’ -Lasater, Judith. 2022.

Kesäkuu 2023

Yin jooga 3krt torstaisin. 1.6., 8.6., 15.6.23 klo 16.30-17.45. Lempeä tuli-elementtiä tasapainottava yin jooga -harjoitus. Pesä läsnäolon yhteisö (Näsilinnankatu 28 E 5 Tampere, 3.krs. käynti sisäpihalta.) Ohjaaja Petronella Seppälä, sairaanhoitaja YAMK, joogaopettaja. Hinta 39e/kurssi (sis.alv.10%). Kertamaksulla 18e/krt. Ilmoittautuminen.

Yoga nidra 3krt torstaisin. 1.6, 8.6., 15.6.23. klo 17.50-18.15. Pehmeä keho-mieli-sielua tasapainottava klassinen meditaatioharjoitus. Pesä läsnäolon yhteisö (Näsilinnankatu 28 E 5 Tampere, 3.krs. käynti sisäpihalta.) Ohjaaja Petronella Seppälä, sairaanhoitaja YAMK, joogaopettaja. Hinta 29e/kurssi (sis.alv.10%). Kurssi on hybridikurssi, voit osallistua sekä onlinessa tai läsnä. Ilmoittautuminen.

Menneet tapahtumat

Maaliskuu 2023

Su 12.3 klo 10.30-11.30 Aroma Yin jooga. Virkistävän rentouttava yinjooga -harjoitus 100% luonnollisten eteeristen öljyjen aistillisessa vaikutuksessa.

Yin jooga -special 14.2 klo 16-17 Sydänchakra.

Tammikuu 2023

Yin joogasta tasapainoa (7krt).

5 elementin yin jooga – syksy. La 1.10. klo 10.30-11.30. Pesä läsnäolonyhteisö (näytetunti) Tampere päivä.

Yin joogasta tasapainoa (14krt). 1.9.-13.10. + 20.10.-1.12.

4.8. klo 16-17.00 Aroma yin jooga (näytetunti), Tapahtumien yö.

Kesäkuu

Kesäjooga ke 15.6 ja 22.6 klo 17.05-18.20. Pesä läsnäolon yhteisö. Yin joogataan tuli-elementissä sydänkeskusta kuunnellen ja tasapainotellen.

Toukokuu

NADA-akupunktio -kahvila 10.5. 5-pisteen standardisoidusta akupunktiomenetelmästä voit saada apua mm. uupumusoireisiin, masennus- ja ahdistuneisuus oireisiin, uniongelmiin, mielitekojen vähentämiseen.

Yin joogasta tasapainoa (16krt). 11.1-3.5.2022. Palauttavan yin joogan avulla voit löytää elämääsi lisää rentoutta ja keveyttä.

Yoga nidra -kurssi (16krt). 11.1-3.5.2022. Pesä läsnäolon yhteisö. Itsetuntemusta edistävä monialainen rentoutusmeditaatio.

Huhtikuu 2022

Sydänyhteystyöpaja su 24.4.2022. Puuelementin yinjooga ja meditaatio.

Maaliskuu 2022

Sydänyhteystyöpaja su 27.3.2022 . Maaelementin yinjooga ja meditaatio.

Helmikuu 2022

Sydänyhteystyöpaja. Vesielementin yinjooga ja meditaatio.

Loka-marraskuu 2021

Joogaa uupuneille + yoga nidra (120min) su 21.11. Rauhoittava jooga ja klassinen yoga nidra -meditaatio.

Joogaa uupuneille + Yoga Nidra su 24.10. Rauhoittava joogaharjoitus ja klassinen yoga nidra -meditaatio. *täynnä*

Yin joogasta tasapainoa -kurssi (8krt). Joogataan kerran viikossa keho ja mieli pehmeämmäksi.

Elokuu 2021

Yin jooga ja autonomisen hermoston tasapaino. Hermostoa tasapainottava yinjoogaharjoitus.

Kesäkuu 2021

Yin jooga + sydänmeditaatio (2krt). Tulielementin yinjoogaharjoitus ja meditaatio. Sydänmeditaatio edistää myötätuntoa sekä itseä että ympäristöä kohtaan.

Maaliskuu 2021

Hyvän yön yin + yoga nidra -online (2h) 28.3.2021. Rauhoittava yinjooga ja klassinen yoga nidra -meditaatio.

Heinäkuu 2020

Yin joogaa kesäiltana 1.7, 8.7, 15.7. Kesäkeskiviikon rauhallisessa puistoyinjoogassa annetaan tuli-elementin hoitaa ja tasapainottaa sydäntilaa.

Joogaa uupuneille + akupunktio 1-2, Tampere 19.4.2020 siirretty 25.10.20!!

Huom! Ajankohta muuttunut! Uusi aika 25.10.20.

Hellivä yinjooga ja rauhoittava akupunktiohoito.

Maaliskuu 2020

Joogaa uupuneille + akupunktio 1. 8.3.2020 Hellivä yin jooga -harjoitus ja rauhoittava akupunktiohoito.

Tammikuu 2020

Myönteisempi minä – joogaa ja psykologiaa (6krt). Kurssi antaa sinulle mahdollisuuden lisätä myönteiseyyttä itseen ja omaan ajattelutapaan yinjoogan ja kevyiden kirjoitustehtävien siivittämänä.