Tapahtumakalenteri 2023-24

Tulevat tapahtumat

Kurssien peruutusehdot. Ilmoittautuminen on sitova. 7vrk ennen kurssin alkua, voit perua paikan maksutta. Tämän jälkeen, paikkavarauksen voi siirtää toiselle. Palveluntarjoaja pidättää oikeuden muutoksiin itsellään.

Opettaja: Petronella Seppälä, joogaopettaja RYT-200 kelpoisuus, sairaanhoitaja YAMK, Omat askeleet -hyvinvointipalvelut

Maksutavat: Käteinen, MobilePay, Liikuntaedut (SmartumPay, Edenred, EazyBreak, ePassi), lasku.

’I know you can do more, but can you do less?’ -Lasater, Judith. 2022.

Menneet tapahtumat

Kesäkuu 2023

Yin jooga. Lempeä tuli-elementtiä tasapainottava yin jooga -harjoitus.

Yoga nidra. Pehmeä keho-mieli-sielua tasapainottava klassinen meditaatioharjoitus.

Maaliskuu 2023

Su 12.3 klo 10.30-11.30 Aroma Yin jooga. Virkistävän rentouttava yinjooga -harjoitus 100% luonnollisten eteeristen öljyjen aistillisessa vaikutuksessa.

Yin jooga -special 14.2 klo 16-17 Sydänchakra.

Tammikuu 2023

Yin joogasta tasapainoa (7krt).

5 elementin yin jooga – syksy. La 1.10. klo 10.30-11.30. Pesä läsnäolonyhteisö (näytetunti) Tampere päivä.

Yin joogasta tasapainoa (14krt). 1.9.-13.10. + 20.10.-1.12.

4.8. klo 16-17.00 Aroma yin jooga (näytetunti), Tapahtumien yö.

Kesäkuu

Kesäjooga ke 15.6 ja 22.6 klo 17.05-18.20. Pesä läsnäolon yhteisö. Yin joogataan tuli-elementissä sydänkeskusta kuunnellen ja tasapainotellen.

Toukokuu

NADA-akupunktio -kahvila 10.5. 5-pisteen standardisoidusta akupunktiomenetelmästä voit saada apua mm. uupumusoireisiin, masennus- ja ahdistuneisuus oireisiin, uniongelmiin, mielitekojen vähentämiseen.

Yin joogasta tasapainoa (16krt). 11.1-3.5.2022. Palauttavan yin joogan avulla voit löytää elämääsi lisää rentoutta ja keveyttä.

Yoga nidra -kurssi (16krt). 11.1-3.5.2022. Pesä läsnäolon yhteisö. Itsetuntemusta edistävä monialainen rentoutusmeditaatio.

Huhtikuu 2022

Sydänyhteystyöpaja su 24.4.2022. Puuelementin yinjooga ja meditaatio.

Maaliskuu 2022

Sydänyhteystyöpaja su 27.3.2022 . Maaelementin yinjooga ja meditaatio.

Helmikuu 2022

Sydänyhteystyöpaja. Vesielementin yinjooga ja meditaatio.

Loka-marraskuu 2021

Joogaa uupuneille + yoga nidra (120min) su 21.11. Rauhoittava jooga ja klassinen yoga nidra -meditaatio.

Joogaa uupuneille + Yoga Nidra su 24.10. Rauhoittava joogaharjoitus ja klassinen yoga nidra -meditaatio. *täynnä*

Yin joogasta tasapainoa -kurssi (8krt). Joogataan kerran viikossa keho ja mieli pehmeämmäksi.

Elokuu 2021

Yin jooga ja autonomisen hermoston tasapaino. Hermostoa tasapainottava yinjoogaharjoitus.

Kesäkuu 2021

Yin jooga + sydänmeditaatio (2krt). Tulielementin yinjoogaharjoitus ja meditaatio. Sydänmeditaatio edistää myötätuntoa sekä itseä että ympäristöä kohtaan.

Maaliskuu 2021

Hyvän yön yin + yoga nidra -online (2h) 28.3.2021. Rauhoittava yinjooga ja klassinen yoga nidra -meditaatio.

Heinäkuu 2020

Yin joogaa kesäiltana 1.7, 8.7, 15.7. Kesäkeskiviikon rauhallisessa puistoyinjoogassa annetaan tuli-elementin hoitaa ja tasapainottaa sydäntilaa.

Joogaa uupuneille + akupunktio 1-2, Tampere 19.4.2020 siirretty 25.10.20!!

Huom! Ajankohta muuttunut! Uusi aika 25.10.20.

Hellivä yinjooga ja rauhoittava akupunktiohoito.

Maaliskuu 2020

Joogaa uupuneille + akupunktio 1. 8.3.2020 Hellivä yin jooga -harjoitus ja rauhoittava akupunktiohoito.

Tammikuu 2020

Myönteisempi minä – joogaa ja psykologiaa (6krt). Kurssi antaa sinulle mahdollisuuden lisätä myönteiseyyttä itseen ja omaan ajattelutapaan yinjoogan ja kevyiden kirjoitustehtävien siivittämänä.