Kategoria: jooga

Harjoitukset

”Läsnäolon hetki” -hengitysharjoitus Tietoista ja hyväksyvää läsnäoloa vahvistava 10 minuutin hengitysharjoitus. Mukava vaihtoehto hyvinvoinniin edistämiseen päivittäisessä arjessa keskellä työpäivää tai vaikkapa aamun aloittajaiseksi. Ohjaaja vaativan vuorovaikutustyön lempeä asiantuntija Petronella Seppälä, sairaanhoitaja (YAMK), joogaopettaja, Omat askeleet -hyvinvointipalvelut. ”Kaikki hyvä sinussa” -kehomieliharjoitus Itsetuntemusta ja myönteistä mielialaa…

%d bloggers like this: