Avainsana: itsetuntemus
Harjoitukset
Ohjaaja joogaopettaja Petronella Seppälä, sairaanhoitaja (YAMK), joogaopettaja (200h+), Omat askeleet -hyvinvointipalvelut. Harjoitukset jakautuvat rentoutus- ja tietoisuustaitoäänitteisiin sekä toiveikuutta edistäviin harjoituksiin. Voit edetä järjestyksessä tai tarpeen mukaan. Mukavia kuunteluhetkiä! Rentoutuminen Rentouttava vatsahengitys (6min) Kehoa rauhoittava hengitysharjoitus. Varaa rauhallinen tila. Voit tehdä harjoituksen istuen tai selinmakuulla.… Continue Reading ”Harjoitukset”
Kun hoitaja uupuu – Hoitajan hyvinvointi blogiartikkelisarjan osa 1 /2
”Vaihda alaa.” ”Älä ota nii vakavasti tätä.” ”Hei, kyllä sä kestät, teet vaan.” ”Sisulla eteenpäin.” Monenlaista olen kuullut matkan varrella uupumuksen kanssa työskennellessäni. Hoitajan hyvinvointi blogiartikkelisarja starttaa vaietulla aiheella, hoitajan uupumuksella. Vuorovaikutus- ja auttamistyössä puhutaan myötätuntouupumuksesta. Usein ajatellaan, ettei hoitaja ainakaan saa uupua. Tähän… Continue Reading ”Kun hoitaja uupuu – Hoitajan hyvinvointi blogiartikkelisarjan osa 1 /2”
Omat askeleet 