Kategoria: terveys

Harjoitukset

Luottamuksen tila (10min) Luottavaisuutta edistävä harjoitus. Varaa rauhallinen tila. Voit asettua harjoitukseen istuen tai makuulla. Ohjaaja Petronella Seppälä, sairaanhoitaja (YAMK), joogaopettaja (200h), Omat askeleet -hyvinvointipalvelut. Harjoitukseen tästä: https://m.soundcloud.com/petronella-seppaelae/luottamuksen-tila-10min Rentouttava vatsahengitys (6min) Kehoa rauhoittava hengitysharjoitus. Varaa rauhallinen tila. Voit tehdä harjoituksen istuen tai selinmakuulla. Ohjaaja… Continue Reading ”Harjoitukset”

Vahva hoitaja – Hoitajan hyvinvointi -blogiartikkelisarja osa 2/2

Millainen on sinun mielestäsi vahva hoitaja? Ensimmäisenä verkkokalvoille piirtyy kuva kapeasta osaston ovesta kävelevästä harteikkaasta ja ruskettuneesta kesäsijaisesta. Ehkä juuri salilta saapunut tai edellisen illan illanvietosta. Mistä näistä tietää? Mutta eihän sillä ole oikeastaan väliä. Viimeistään aamurapsan jälkeen kesämies on jo ihan tikissä aloittamaan… Continue Reading ”Vahva hoitaja – Hoitajan hyvinvointi -blogiartikkelisarja osa 2/2”

%d bloggaajaa tykkää tästä:
%d bloggaajaa tykkää tästä: